Les bienfaits de l’automassage Do In

Cette pratique, originaire du Japon, qui signifie « voie de l’énergie », est une technique d’automassage simple et accessible, issue de la pratique du Shiatsu, une discipline manuelle de régulation des énergies et de détente. Le Do In s’appuie sur les fondamentaux de la Médecine Traditionnelle Chinoise, qui est une pratique préventive. Céline nous explique que le Do In est un allié d’exception, son approche des techniques d’étirements des méridiens associées à la respiration profonde aide à ne pas atteindre le seuil critique de tensions physiques et de fatigue nerveuse.